Estou comendo bem pouco e correndo/malhando muito.
Acho que quando chegar aos 75 kgs vou adicionar mais uma refeição no dia, continuando em déficit calórico mas comendo um pouco mais.
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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matheusruschel's Gewichtsverlauf
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