Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kitu Super Ceamer Toasted Hazelnut. Abendessen: Sea Best Snapper, Carrots , Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh (Skin Eaten), Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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