Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 99,36g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 122,79g.
Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Season's Choice Steamed Brussel Sprouts, Earth Grown Extra Firm Organic Tofu, Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic, Open Nature Boneless Chicken Breast, Calavo Avocado, Olive Oil , Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Field Roast Mexican Chipotle Sausages, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sanar Organic Ground Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Honey , Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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koreanprincess's Gewichtsverlauf
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