Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Aliança Suco de Uva Integral, Catchup, Couve-de-Folhas, Panutrir Pão Integral Tradicional , Ovo Frito, Frimesa Leite Semi Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos, Nescau Achocolatado em Pó, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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