Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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104 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 144,63g.
Mittagessen: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Beterrabas, Alface, Ovo, Peito de Frango, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alho, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Repolho Verde, Ovo, Peito de Frango, Kodilar Grão-de-Bico , Arroz Branco (Cozido), Quinoa Cozida. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Limão, Mel, Mel, Leite Integral, Cereal. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bianca Bosso's Gewichtsverlauf
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