Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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belchonok32's Gewichtsverlauf
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