|
Сегодня читмилю, углеводов не хватало)
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 84,78g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Фрутоняня Печенье Овсяное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Просто пакет. Abendessen: Мистер Берлинер Берлинер с Вишневым Джемом, Морковь по-Корейски, Global Village Огурцы Маринованные, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Лотте Рахат МАРМЕЛАД АПЕЛЬСИНОВЫЙ в ШОКОЛАДЕ, Bounty Bounty Trio, Гармония Творог с Земляничным Вареньем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Мандарины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|