Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Banaanit, Mustikka, Cashewpähkinät, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, Vegem Vege Pepperoni, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Abendessen: Mr. Panini Vege-BBQ-Panini. Snacks/Sonstiges: Omena, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Porkkanat, Pirkka Granola Marja-Siemen, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi . mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lillimusta's Gewichtsverlauf
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