Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Cafezinho, Natural One Suco de Laranja Integral, Misto Quente. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco (50g). Abendessen: Pepsi Pepsi Zero, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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filipecandido's Gewichtsverlauf
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