Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Sup Kubis. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Bakso Aci, Wajik, Wajik, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Pastel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aeni1298's Gewichtsverlauf
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