Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee, Swiss Cheese, Pastrami Sandwich. mehr...
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5293 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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