Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Jeruk, Buah Naga. Mittagessen: Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Shirataki Nasi. Abendessen: Opak, Jagung Rebus, Cimory Fresh Milk Strawberry , Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Stroberi, Piscok, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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