Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 95,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Киви, Хлебец, Сливочное Масло, Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Станем Друзьями Авокадо , Куриная Печень. Abendessen: Домашний Вкус Холодец Домашний, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juliankfi93's Gewichtsverlauf
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