Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 67,89g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Голландский, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чернослив, Курага, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Чечевица, Вареное Яйцо, Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Треска Отварная. Abendessen: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый, Шоколадница Поке с Лососем. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulMix2016's Gewichtsverlauf
|