Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 44,17g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Migros Acı Biber Turşusu, Domatesler, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Nescafe Şekersiz. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Pirzola, Tavuk Çorbası. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kremalı Havuçlu Pasta, Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Yurdum Tane Mısır Konservesi, Biscolata Pia Çikolatalı. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
özaysenur6's Gewichtsverlauf
|