Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
103,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 276,82g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Чабан Сулугуни 45%, Чабан Творог 5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Макароны Отварные, Имбирное Печенье, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кинто Соус Ткемали Классический, Чабан Сулугуни 45%, Националь Каша Полтавская на Воде, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Банан, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат , Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|