Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 155,05g | Kohlh: 245,42g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Zentis Марципановая Буханка, Магнит Томаты Свежие, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Ромовая Баба, Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Марципановая Буханка. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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