Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2945 kcal
|
Fett: 89,40g | Eiw: 302,18g | Kohlh: 248,94g.
Frühstück: Fishbergen Пивной Набор из Форели, Now Foods Ультра Омега-3, Глобус Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Ржаная, Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Mittagessen: Моя Цена Форель, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Волжаночка Яйцо, Красное Яблоко, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Томаты Свежие, Now Foods Ультра Омега-3, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mehr...
|
|
311 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|