Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 236,01g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Пятерочка Лимон, СРК Икра Минтая, Каравай Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Суп из Зубатки. Abendessen: Чай, Tatsan Нуга с Миндалем и Экзотическими Фруктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Китайская Капуста, Моя Цена Горчица Русская , Пискаревский Сметана 15%, Kotanyi Приправа для Морской Рыбы и Морепродуктов, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Магнит Картофель. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|