Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Фрутоняня Печенье Овсяное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Mittagessen: Винегрет, Гречка Просто пакет, Простоквашино Сметана 10%, Троекурово Куриная Печень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Глобус Сыр Палермо, Курага, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Чай. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Лотте Рахат МАРМЕЛАД АПЕЛЬСИНОВЫЙ в ШОКОЛАДЕ, Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Мандарины, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|