Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 184,83g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Quality Street Chocolates, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Rump Steak, Aunt Bessie's Roast Potatoes. Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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