elfik077's Notizen, 11 Feb 22

Нахожусь в своем максимальном весе... Сегодня встала на весы и испугалась. 80кг. +15 кг за время принятия антидепрессантов. Сегодня мое желание похудеть с 60 до 55 кажется смешными. Буду рада хотя бы 65 😩

80 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1511 kcal

Fett: 53,44g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 201,21g.   Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Самокат Пельмени с Филе Индейки. Abendessen: Морозко Блины с Картофелем и Грибами, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Rich Апельсиновый Сок , Tuc Крекер с Сыром, Самокат Кефир. mehr...