Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 86,01g.
Frühstück: Дымов Колбаса Молочная, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Lorena Мультизлаковая Конфета, Чай. Mittagessen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Prime Картофельная Запеканка с Цыпленком, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Чай. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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