Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Nestle Honey Gold Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Minced Garlic, Vegetable Oil, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) . Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Max Tea Teh Tarik, Banana, Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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silvianevv's Gewichtsverlauf
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