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Holding in the 215 lb range.
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97,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 138,80g | Eiw: 193,00g | Kohlh: 288,20g.
Frühstück: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Taco Bell Crunchy Taco. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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