Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Oyong, Putih Telur, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Terung, Ikan Patin, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Lemon, Pepaya, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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