Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3513 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 168,32g | Kohlh: 539,93g.
Frühstück: Farinha de Trigo, Leite Condensado Semidesnatado, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Açúcar Refinado, Margarina, Ovo, Farinha de Trigo, Leite Condensado Semidesnatado, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Açúcar Refinado, Margarina, Ovo, Growth Supplements Waxy Maize, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate, Itambé Iogurte Morango, Kellogg's Sucrilhos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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