Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 56,23g.
Frühstück: Kitu Super Creamer French Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Sea Best Snapper, Kirkland Signature Organic Eggs, Chicken Thigh (Skin Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Kitu Super Creamer, Philadelphia Original Cream Cheese, Toufayan Bakeries Plain Bagel, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Your coming down the ladder nicely thsiun congratulations to you.
11 Feb 22 vom Mitglied: buenitabishop
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