Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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98,3 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Beer, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kirkland Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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theonlyrealperson's Gewichtsverlauf
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