Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie. Mittagessen: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Snacks/Sonstiges: Ginger Ale , Jack Daniel's Whiskey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Chay-Chay's Gewichtsverlauf
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