Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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115 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 256,43g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni. Mittagessen: Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Olej Roślinny, Karczek. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Ser Morski, Szczypiorek, Margaryna, Chleb Żytni, Langsteiner Stewia Gold, Truskawki. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
endo - 21 Minuten, NIC NIE ROBIENIE - 19 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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