Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 175,25g | Kohlh: 228,72g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite Integral (26g). Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), 88 Atum Ralado em Óleo, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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