Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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107,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Whole Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Wish-Bone Light Italian Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pizza Hut 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, Chung's Pork Egg Rolls, Pork Fried Rice. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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