Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 140,28g | Eiw: 119,80g | Kohlh: 316,48g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Хлеб Бородинский, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|