Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 179,91g | Kohlh: 296,55g.
Mittagessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rendang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Lontong, Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Roti, Donat Dilapisi Coklat, Ceres Meses, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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