Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Liv Up Crepioca com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Branco. Mittagessen: Abacate, Coxa de Frango, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Cafezinho, Italac Leite Integral. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kel kel souza's Gewichtsverlauf
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