Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: 포도씨유, 달걀, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Abendessen: 양송이버섯, 포도씨유, 설도, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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