Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл, Smartbar Батончик Клубника, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Останкино Сосиски Молочные, Золотая Рыбка Треска Сушеная, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Smartbar Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|