Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 360,00g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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