Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 67,07g | Eiw: 186,10g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Творог 2%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Суп Грибной. Abendessen: Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|