Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 132,16g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Яичница с помидором, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лента Сыр Великолукский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом. Abendessen: Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом , Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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