Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 58,92g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Uno Light Ekmek, Menemen. Mittagessen: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Rakı. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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