|
итог за месяц
|
91,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 66,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мидии (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|