Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 213,74g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Ударница Лимонные Дольки, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Яичный Желток, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мандарины, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Капучино. Abendessen: Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lactica Йогурт Греческий 4%, Морковь. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Клубничный Джем, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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