Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 185,54g | Kohlh: 373,50g.
Frühstück: Probios Sciroppo d'acero, Quamtrax Protein Pancake, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave. Mittagessen: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Riseria Delle Abbadesse Risotto ai Carletti. Abendessen: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Polenta, Risotto al Formaggio, Capocollo, Bresaola, Speck, Gnocco Fritto. Snacks/Sonstiges: Arance, Fage Total 0%, Fragole, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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