Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Bim Pasta Veneta, Muz, Bal, Yulaf Lapası, Performans Granola, Portakal. Mittagessen: Knorr Tarhana Çorbası. Abendessen: Eker Ayran, Izgara Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Şekerpare, Jelibon, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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denizözcan's Gewichtsverlauf
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