Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Arroz con Leche, Serranito, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Fusion. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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