Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Творог 5%. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Запеченная или Жареная Треска, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Изюм, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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