Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
97,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара, Чеснок, Mr. Ricco Масло Растительное, Global Village Хрен со Свеклой, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Холодец из Курицы, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|