Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 28,04g.
Frühstück: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Яйцо. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Семга Подкопченная, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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